křečové žíly

křečové žíly l Hanka 27.05.2012

Dobrý den, již rok chodím do posilovny, posledních 5 měsíců 2-3x týdně.Pravděpodobně dělám něco špatně, protože se mě pod koleny začaly dělat křečové žíly(do té doby jsem měla nožky jako mladice,přstože už to dávno není pravda).Ted přes léto nemám v úmyslu chodit pravidelně do posilovny, pouze doma rotoped, popř.posilovat plast.láhvemi, kolo, chůze.Udržím si tělo ve formě ? Bohužel nemám k dispozici osobního trenéra.Děkuji a přeji příjemný den

Odpověď:

Dobrý den Hanko. I doma můžete cvičit efektivně, pokud se k tomu donutíte a budete mít dostatečnou motivaci. Dle mých zkušeností doma cvičení příliš efektu nemá, protože prostředí pro nás není tolik motivační. Asi je takové hodně udržovací - vše záleží na Vaší vůli. Hezké léto přeji Mirka Vošická