nesvalnatá postava
nesvalnatá postava l vaclav lamparter 11.11.2010
dobrý den,je mi 15 let a už více než 2 roky pravidelně každý den posiluji na břicho a paže ale stále vypadám hubený a svaly se mi vůbec nerýsují už mě to docela trápí co mám dělat ,nebo čím by to tak mohlo být? I přes to jak cvičím mám stále velice tenké ruce a tenčí než některé dívky co mají normalní postavu :( stravuji se normálně málo vůbec nejím ,občas jdu i do fast foodu ale pořád jsem hubený a svaly nikde prosím poradte mi . předem děkuji Lamparter
Odpověď:
Dobrý den, to bude asi tím, že jíte málo. Svaly potřebují stavební materiál na svou stavbu v podobě určitého denního množství bílkovin. Také trénink podle toho, co píšete, asi nebude nastaven optimálně. K jakémukoliv tvarování postavy je nutné nastavit celou životosprávu i trénink. Jinak jsou výsledky nejisté. Hezký den Radek Mirovský
NEJČTENĚJŠÍ
BAZAR
Halenka
Cena: 70 Kč Detail
Z PORADNY
Poslední dotazy:
NOVINKY
- Vbočený palec může způsobit problémy celého těla
- Cviky na posílení rukou
- Rady pro správné hubnutí
- Ukázky cvičení s osobním trenérem
PŘIPRAVUJEME