- Fitness
- Hubnutí
- Zdravá výživa
- Děti a rodina
- Fyzioterapie
- Jóga
- Péče o tělo
- Závislosti
- Tanec
- Vztahy
- Zajímavosti
- Běhání
- Poradny
- Fitness
- Výživa
- Fyzioterapie
- Jóga
- Silový trénink
- Nošení, masáže a plavání dětí
- Diskuse
- Tipy na výlet
- Fotky z hor
- Redakce
- Spolupráce
- Bazar
dotaz na cviceni
dotaz na cviceni l Radka 11.01.2011
dobry den, mam dotaz ohledne omezeni cviceni v prvnich mesicich tehotenstvi, je zde nejake? cvicim pomalou iyengar jogu a nechce se mi prestavat, presto by me zajimalo, zda bych mela vynechat nektere pozice. Dekuji. Radka
Odpověď:
Dobrý den Radko,
vynechte pouze pozy, které jsou vyloženě na břicho, dobré je vynechat třřeba pozu Utkatasana. Naopak si vyberte pozy posilující pánevní dno a věnujte pozornost svému tělu při dechových cvičeních.
Hezké těhotenství
Jana
NEJČTENĚJŠÍ
- BMI (index tělesné hmotnosti)
- Cviky na posílení břicha (2)
- Cviky na posílení břicha (1)
- Posilování prsních svalů
BAZAR
Halenka
Cena: 70 Kč Detail
Z PORADNY
Fitness
Miroslava Vošická - osobní trenérka a spolumajitelka firmy TRENÉR FITNESS s.r.o
Poslední dotazy:
NOVINKY
- Cviky na posílení rukou
- Rady pro správné hubnutí
- Ukázky cvičení s osobním trenérem
- Základní informace o pilates
PŘIPRAVUJEME
Bud fit - Copyright 2007 || odkazy