Power joga

Power joga l Markéta Horníčková 25.04.2010

Dobry den , asi pred pul rokem jsem byla v laznich a mezi ruznymi procedurami byla i powerjoga. Strasne me zaujala a bavila ale doma jsem na to zanevrela ..mam proto 2dotazy: zda je dá powerjogou nejen zlepsit dusevni zdravi ale jestli i postava , a druhy kde bych mohla sehnat powerjogu na DVD. Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, cvičení jogy přispívá ke zlepšení duševního zdraví. Při praktikování jogy se hubnutí neuvádí jako první z benefitů, ale pravidelným cvičením dochází k lepší práci metabolismu a tím také může dojít k určité redukci váhy. Hlavně se tímto cvičením přirozeně tělo tvaruje. Hezký den Jana