Rada
Rada l Lada 26.06.2013
Dobrý den je mi 16 let, jsem menšího vzrůstu asi 160cm a vážím kolem 50kg. Na základní škole jsem byla plnoštíhlejší a rozhodla se s tím něco dělat. Měla jsem dost koníčků, cvičila jsem a jedla jsem zdravěji a menší porce, v té době jsem byla menší a vážila méně, a spadla se o hodně kilo. Proto, ač jsem se cítila skvěle, mě maminka začala vodit k lékařce a já musela váhu nabrat zpět, alespoň z části, bohužel. Asi dva roky cvičím jen tak letmo, abyse neřeklo a zdravě taky moc nejím.. Poslední dobou posiluji břicho, ale téměř bez výsledku, hýždě jsou na tom stejně, jezdím také na fitness stroji. Bohužel mám jen až moc vypracované stehna a trochu lýtka. Stehna jsou až moc vypracované a celkově se k mé útlejší, menší postavě nehodí. Poraďte mi prosím co mám dělat se stehny a jak dosáhnou kladných výsledků v oblasti břicha, hýždí a boků. Děkuji, s pozdravem Lada
Odpověď:
NEJČTENĚJŠÍ
BAZAR
Halenka
Cena: 70 Kč Detail
Z PORADNY
Poslední dotazy:
NOVINKY
- Vbočený palec může způsobit problémy celého těla
- Cviky na posílení rukou
- Rady pro správné hubnutí
- Ukázky cvičení s osobním trenérem
PŘIPRAVUJEME