Prosím o pomoc

Prosím o pomoc l Eliška 06.07.2012

Dobrý den, nemohla byste mi prosím nějak pomoc? Už je to opravdu vážné. Ráda bych trochu pozměnila svůj jídelníček. Půjdu na konzervatoř a potřebuji nějak vypadat. Je mi 15 let vážím 60 kg a meřím 155 cm. Přes břicho mám 75 cm, stehna 56 cm. Mé BMI je 24.97 což už je v nadváze. Prosím, pomoc. Mám velice ráda sladké. K snídani si dávám buď jogurt, vločky s mlékem nebo chleba s máslem. Svačinu beru ovocně a k obědu mi nevadí dát si cokoli. Ale po obědě si skoro vždycky musím dát nějakou buchtu nebo něco jiného. Pak skoro celé odpoledne vždy něco uzobnu a k večeři se přejím. Potřebuj poradit jak se zbavit chuti na sladké, děkuji moc za radu!

Odpověď:

Dobrý den. Eliško, pokud budete mít zájem, můžeme Vám sestavit jídelníček přímo pro Vás. V případě zájmu nás kontaktujte na miroslava.vosicka@trener-fitness.cz Mirka Vošická