Přibrat na správných místech

Přibrat na správných místech l Monika 25.08.2011

Dobrý den. Mám podváhu (47kg,169cm) a snažím se přibrat. Bojím se ale, aby se nadbytečná energie neukládala jako tuk v útrobí, na bříšku a dalších problémových partiích. Lze to nějak ovlivnit? Potřebovala bych přibrat spíše na rukou, v oblasti prsou a zad. Nejsou nějaké "triky", rady jak přibrat na těch správných místech? Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den Moniko. Pro tvarování (formování)postavy je velmi důležitá kvalitní strava a vhodné cvičení. Doporučuji pro takovéto cvičení vyhledat spolupráci s trenérem fitness, který Vám trénink povede. Mohli bychom Vám vypracovat jídelníček i cvičební plán. Pokud budete mít zájem, kontaktujte nás na miroslava.vosicka@trener-fitness.cz S přáním hezkého dne Mirka Vošická