Jdi na obsah Jdi na menu
  

domaci cvicebni stroj

domaci cvicebni stroj l ivana hubnikova 19.02.2011

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz ohledně výběru vhodného domacího stroje na cvičení.Rozhoduji se mezi rotopedem a orbitekem?Jaký máte na oba stroje názor?Běžně navštěvuji posilovnu,spinning,ale někdy z nedostatku času se věnuji cvičení doma,proto zvažuji jaký stroj koupit?Předem děkuji s přátelským pozdravem Ivana Hubníková

Odpověď:

Dobrý den, to je otázka Vašich preferencí. Já Vám mohu odpovědět, který stroj se mi zdá jako efektivnější a komplexnější, potažmo i výhodnější. Pokud bych byl na Vašem místě, tak bych volil Orbitrec. Důvodem je větší komplexnost. Jsem zastáncem názoru, že chůze a běh je nejpřiropzenější způsob aerobního pohybu. Z tohoto pohledu mi připadá, že pohyb na Orbitrecu je chůzi a běhu blíže, než rotoped. Zapojujete na něm i horní část těla a pokud u toho držíte tělo správně, tak podilujete i tzv. hluboký stabilizační systém a další svalové skupiny. Na rotopedu člověk sedí a už v tom vidím problém. Sed není moc fyziologická pozice a většinou na rotopedu dochází k přetěžování různých částí těla podle toho, jak je rotoped konstruován, např. krční páteře. Sezení máme za celý den dost, proto bych volil Orbitrec. Ale neznám Vaši situaci. Pokud třeba máte zdravotní problémy nebo jsou jiné okolnosti, které mohou ovlivnit výběr a já je neznám, pak na mě nedejte. Ale jestli jste naprosto v pořádku a jen váháte, který stroj je efektivnější a výhodnější z hlediska tréninku, pak volte Orbitrec. Hezký den Radek Mirovský

NEJČTENĚJŠÍ

Fyzioterapie Fitnessie

BAZAR

Halenka

Cena: 70 Kč Detail

Další inzeráty z bazaru

Z PORADNY

Poslední dotazy:

NOVINKY

PŘIPRAVUJEME


Bud fit - Copyright 2007 || odkazy