zbavit se svalů

zbavit se svalů l Veronika 30.10.2011

Dobrý den, mám prosbu...ještě asi před rokem jsem měla téměř dokonalou postavu, v zahraničí jsem ale 10 kilo přibrala, po návratu domů se mi podařilo zpět dostat na svou váhu během 6 měsíců,díky kvalitní stravě a pravidelnému cvičení...jak ve fitness tak i pohybovými aktivitami,váha mi sice ukazuje původní hodnotu jako dříve, ale nohy nemám tak štíhlé jak bývávalo,(je to pro mne důležité jelikož se věnuji modelingu) přitom spíše cvičím než posiluji, běh, orbitrack.....30 - 50 minut na nízkou zátěž.....tak tomu nerozumím....jestli mám špatně sestavené cvičení nebo čím by to ještě mohlo být....:(( Děkuji za případnou odpověď. Veronika

Odpověď:

Dobrý den Veroniko. Tím, že přidáváte hodně aerobní aktivity, děláte dobře. Doporučila bych spíše osobní konzultaci nebo delší spolupráci - při tréninku by trenér viděl, jak vaše tělo reaguje na zátěž a dle toho trénink upravil. Pokud byste měla zájem o konzultaci, info zde: miroslava.vosicka@trener-fitness.cz Hezký den přeji M.vošická