Jdi na obsah Jdi na menu
  

Hubněte na sněhu

19.02.2011 l Blanka Kubíčková

Nechtějte od svých sportovních aktivit jen spálené kalorie a o velikost štíhlejší postavu. Pohybem se bavte! A také vylepšujte náladu.

Někdy si život zbytečně komplikujeme samy. Hledáme složitosti, přitom nakonec zjistíme, jaká je síla jednoduchosti. Tak to platí i při cvičení! Pátráme po novinkách, kombinujeme třeba zumbu ve vodě, jízdu na kole v tělocvičně, abychom pak zjistily, že i obyčejná chůze umí s tělem zázraky.
Vypravit se na ní můžete nejen po cestách, ale i po sněhu. A i když teď ve městech je spíše jaro, na horách je ho pořád dostatek. Pokud tedy budete mít příležitost vyrazit si na sněžnicích, využijte ji. Sněžnice vám totiž umožní dostat se v přírodě i do míst, kam cesty nevedou. Vždyť si to jen představte, jak romantické to může být: před vámi bílá nedotčená pláň a vy si vykračujete v tichu a klidu po ní. Že to nejde? Bez sněžnic, které zabraňují tomu, abyste se do sněhu propadla, jen těžko. Ale na nich? Nádhera, třeba do sněhem zapadeného lesa... Velmi rychle pak zapomenete na chmury a věčné starosti.

Přiznávám, že já jsem sněžnicím letošní zimu propadla. Je to příjemná aktivita, která vás nezničí třeba jako běžky nebo sjezdovky. Ale přitom vám zaměstná celé tělo, a přesně v té intenzitě, která vede ke zhubnutí. Tedy zhruba na 55 procent vaší maximálné tepové frekvence (laicky řečeno, jedete na půl plynu, lehce se potíte, nikoli funíte). Chůze po sněžnicích, stejně jako nordic walking, zaměstnává i horní polovinu těla (ta se při běžné chůzi „ulejvá”). Právě díky hůlkám, které pomáhají držet vzpřímený trup. Navíc pomocí nich máte mnohem blíž k přírodě. A ta působí jako balzám na duši.

Napadá vás, kde je ale seženete? A že se vám nechce utrácet za další sportovní vybavení? Nemusíte! Sněžnice se dají půjčit v ski servisech, některých hotelech, info centrech, ski půjčovnách apod. Na den vás pak vyjdou od 40 Kč. No a odolejte jim...

Diskuze







CAPTCHA Image


[ Jiný obrázek ]


indiliTab - 01.12.2013 - 16:23 [ reagovat ]

ミズノ ゴルフセット | www.1warm.biz | タイトリスト ゴルフ ドライバー | アサヒゴルフ フェアウェイウッド | PING ゴルフセット | マルマン ゴルフ | ヨネックス パター メンズ | アサヒゴルフ 人気 | アディダス キャディバッグ | ゴルフボール 激安 | パター販売 | animeseiyu | アイアンセット販売 | ゴルフクラブセット值段 | ゴルフボール 価格 | ゴルフドライバー | ゴルフパター激安 | フェアウェイウッド最安值 | ユーティリティー直営店 | レフティー代理店 | 単品アイアン人気 | タイトリスト ウェッジ レディース | www.apjol.org | キャロウェイ クラブ | ジュニア ドライバー | US仕様クラブ 2013 | ゴルフクラブ 日本仕様 | Taylormade RBZ ロケットボールズ | ゴルプレ大特価 | ダンロップ ゼクシオ8ユーティリティ | テーラーメイド ゴルフ クラブセット | Callaway FORGEDウェッジ | YONEX パター | モンクレール ダウン | www.aravot.info | モンクレール 店舗 | アグ 5815 | ugg 店舗 | モンクレール レディース | モンクレール ダウン メンズ | UGG 5325 | アグブーツ | クラシックショート5825 | クラシックトール5815 | UGG 5854 | UGGブーツ正規品 | アグミニベイリーボタン | UGG ブーツ新作 | モンクレール ダウン | モンクレールダウンメンズ | MONCLER レディース | モンクレールダウン | UGG 2013新作 | asobiii.net | カナダグース 激安新作 | カナダグース 店舗 | カナダグース 激安 キッズ | MONCLER キッズ | MONCLER ダウン | MONCLER レディース | モンクレール メンズ | アグ 店舗ファッション | UGG 激安 | アグ レディース サンダル | アグ ムートンブーツ | UGG スニーカー 新作 | UGG ベイリーボタン | アグ 通販店舗 | UGG 人気 キッズ ブーツ | アグ アグクラシック ミニ 激安 | UGG アグクラシック ショート | UGG 人気 ブーツ | UGG 人気 アウト ドア スリッパ | UGG ムートンブーツ | スキー用品 通販 | bmdgas | ステンレス金具 | 服 通販 メンズ | 人気ファッションブランド | ブラックダイヤモンド ポール 先端 | レインブーツ | スノーボード フェイスマスク | スノボ ビンディング メーカー | サロモン スキーブーツ | スキーウェア 激安 | アウトドア用品アウトレット | インラインスケート | ブルガリ 時計 レディース 価格 | Gショック ソーラー 電波 | シャネル 激安 | ディーゼル 腕時計 | アルマーニ 公式サイト | テンデンス 腕時計 | コーチメンズ専門店 | Emporio Armani 時計 修理 | グッチ ウォッチ | カシオシーン腕時計 | ニクソン レディース | DIESEL 腕時計 女性 | citizen 腕時計 | Diesel | ハミルトン ジャズ | メンズ腕時計 セイコー | CASIO 時計 説明書 | hamilton 時計 レディース | ブルガリ 値段 | カシオ ソーラー電波時計 | シャネル 時計 J12 レディース | 電波時計 シチズン | DIESEL 腕時計 店舗 | gショック 価格 | コーチ 腕時計 ボーイフレンド | ハミルトン レディース | アディダス 時計 レディース | 腕時計 カシオ メンズ | テンデンス 芸能人 |

NEJČTENĚJŠÍ

Fyzioterapie Fitnessie

BAZAR

Halenka

Cena: 70 Kč Detail

Další inzeráty z bazaru

Z PORADNY

Výživa

Miroslava Vošická - osobní trenérka a spolumajitelka firmy TRENÉR FITNESS s.r.o

www.trener-fitness.cz

Poslední dotazy:

NOVINKY

PŘIPRAVUJEME


Bud fit - Copyright 2007 || odkazy